Olimlar ortiqcha vazn umrni qanchaga qisqartirishini hisoblab chiqdi

Mutaxassislarning fikricha, ortiqcha vazn umr ko‘rish davomiyligiga ta’sir qiladi, hatto odam o‘zini yaxshi his qilsa ham — axir semizlik bilan jiddiy kasalliklardan qochib bo‘lmaydi. Ayniqsa, vazni me’yordan oshib ketgan odamlar xavf ostida, deb yozmoqda The Voice Mag nashri.

Shuningdek, balog‘at yoshidagi ortiqcha vazn ko‘p kasalliklarning rivojlanishida qo‘shimcha omil hisoblanadi. Shu sababli metabolik jarayonlar sekinlashadi va ba’zida ular turli tizim va organlarning ishiga putur yetkazadi. Shifokorlar balog‘at yoshida ularning parametrlarini diqqat bilan kuzatishni maslahat berishadi. Shubhasiz, bilganingizdek, 40-45 yildan keyin vazn yo‘qotish avvalgidan ko‘ra qiyinroq bo‘ladi.

Mutaxassislar nafaqat vazn yo‘qotishga, balki organizmdagi yog‘ miqdorini kuzatishga chaqiradilar. Organizmda yog‘ning ortiqcha bo‘lishi umrning 4-5 yil qisqarishiga olib keladi.

Olimlarning fikriga ko‘ra, vazni me’yordan 10 kilogramm va undan ortiq bo‘lgan odamlar alohida xavf ostidadir. Aynan shu holatda organizmdagi visseral yog‘ning ko‘payishi ortadi. Va bu yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va boshqa o‘limga olib keladigan kasalliklarning tahdidi bilan xavf soladi.

Albatta, hech kim sizni diyetalar va intensiv mashg‘ulotlar orqali benuqson uyg‘unlikka intilishga undamaydi. Bir necha kilogramm ortiqcha vaznga ega bo‘lish vahimali emas. Asosiysi, og‘irlik yanada ko‘payib, sezilmaydigan, ammo sog‘liqqa jiddiy ta’sir ko‘rsatadigan vaqtni o‘tkazib yubormaslikdir.