Terida kollagenning normal ishlab chiqarilishini kamaytiradigan va yallig‘lanish jarayonlarini qo‘zg‘atadigan narsa shakar ekanini unutmang
Salomatlik
Diyetologlar amaliyotida tennis to‘pi o‘lchamidagi bir dona mevada taxminan 5 gramm uglevod bo‘lsa, bu meva past uglevodli hisoblanadi
Parhezshunoslar ko‘pincha palma yog‘ining xavfi haqida gapirishadi, lekin nima uchun bu yog‘ juda xavfli? Mahsulot kalsiyning normal so‘rilishiga yo‘l...
Shifokor qon bosimi yuqori bo‘lgan odamlar o‘z diyetasida imkon qadar kamaytirishi kerak bo‘lgan beshta oziq-ovqat guruhini ajratib ko‘rsatdi
Tish milkida yallig‘lanish jarayoni rivojlana boshlaydi. Dastlab shish deyarli sezilmaydi, keyin u asta-sekin kattalashib boradi va og‘riq paydo bo‘la...
Buyrak va jigar faoliyatida buzilishlarga olib kelmaslik uchun shifokorlar kuniga 30 grammdan ko‘p bo‘lmagan pista iste’mol qilishni tavsiya qiladilar...
Agar sizda shunday alomat paydo bo‘lsa, darhol shifokorga murojaat qiling
Yaponiyada hatto, stressni yo‘qotish uchun “o‘rmon vannalari” ham buyuriladi. Ofisda ishlaydiganlar uchun xonada tabiatga qaragan deraza bo‘lsa ham s...
Ayniqsa, dastlabki uch kun ichida parhezga qat’iy rioya qilish kerak. 7-10 kundan keyin odatdagi ovqatlanishga qaytish mumkin
Surunkali charchoqning namoyon bo‘lishi ikki yoki undan ortiq oy davomida kuzatilsa, bu onkologdan maslahat olish uchun sababdir
Yopishqoq va to‘liq aylana olmaydigan qon organlarni to‘liq oziqlantira olmaydi va tomirlarni qon quyqalari bilan yopib qo‘yadi
Umurtqa pog‘onasi chegarasidan tashqariga “sizib chiqqan” disk orqa miya va qon tomirlariga bosim o‘tkazadi. Natijada uchta qo‘shimcha simptom paydo
Kofein miyaning yaxshi ishlashiga yordam beradi. Hozirgacha bu mavzu bo‘yicha bir nechta tadqiqotlar qilingan
Ba’zilar og‘izning qurishi keksalik bilan bog‘liq deb hisoblashadi. Bu to‘g‘ri fikr emas
Uyda bosimni nazorat qilishning birinchi yordamchisi tonometrdir. Ammo unga ega bo‘lishning o‘zi yetarli emas
Kamfora yog‘i bakterial tabiat bilan yallig‘langan quloq og‘rig‘ida muhim bo‘lgan antiseptik taʼsirga ega
Oqsillar almashinuvida ayrim nuqsonlarni keltirib chiqaradigan kasalliklar mavjud. Va bemorlar ulardan aziyat chekayotganini bilmasliklari ham mumkin...
Mezoterapiya bosh terisining yog‘lanishini yengishga yordam beradi. Bu hujayralarni oziqlantiradigan vitaminlar va mikroelementlarning yuqori miqdori...
Ko‘pchiligimiz har kuni juda ko‘p miqdorda shakar mahsulotlarini iste’mol qilamiz, bu esa charchoqqa olib keladi
90 foiz hollarda beldagi og‘riq mushaklarning zo‘riqishidan kelib chiqadi va shikoyatlarning faqat 10 foizi surunkali kasalliklar bilan bog‘liq
Tayvan va shved olimlari tish va yurak-qon tomir salomatligi o‘rtasidagi bog‘liqlik ishonchli tarzda isbotlangan tadqiqotlar o‘tkazdilar. Agar 20 yoki...
Ko‘richakning birinchi belgisi kindik yaqini yoki qorinning yuqori qismidagi og‘riq bo‘lib, u qorinning o‘ng tomoni yuzasi bo‘ylab pastga tushadi va k...
Arzimagan narsalar uchun asabingizni buzmang va kichkina holatlardan ham xursandchilik topa biling
O‘rta Yer dengizi diyetasi UNESCO tomonidan insoniyatning nomoddiy madaniy merosi ro‘yxatiga kiritilgan
Kichik yoshdagi bolalarga ham venadan qon olingani yaxshiroq va bolaga zarar bermaslik uchun hamshiralar odatdagidan kichikroq, ingichka bo‘lgan maxsu...
Balog‘at yoshidagi ortiqcha vazn ko‘p kasalliklarning rivojlanishida qo‘shimcha omil hisoblanadi
Soch uchun karotinli niqob nihoyatda foydali — yuvishdan 20-30 daqiqa oldin bosh terisiga yangi siqilgan sabzi sharbati surtiladi
Kompyuterda ishlash ko‘pchiligimiz uchun hayotning ajralmas qismidir. Ammo bu bizning salomatligimizga nechog‘li zarar yetkazadi!
Kamdan kam hollarda tirnoqda oq dog‘lar paydo bo‘lishi buyrak yetishmovchiligi, yurak yoki autoimmun kasalliklarini ko‘rsatadi
Og‘riqlar tuni bilan miyada suyuqlik to‘planishi tufayli yuzaga keladi, chunki o‘simta uning tabiiy aylanishini bloklab qo‘yadi
Bo‘g‘im kasalliklari asta-sekin to‘qimalarning shikastlanishiga va oldingi harakatchanligining yo‘qolishiga olib keladi
Tortuvchi va sanchiqli og‘riqlar qo‘lning normal ishlashiga to‘sqinlik qiladi, bu esa harakatni sezilarli darajada cheklaydi va holatni murakkablasht...
Soch ko‘chirib o‘tkazilgandan so‘ng 3 kun, ya’ni 72 soat o‘tgach, ildizi bilan ekilgan sochlar qayta o‘sishni boshlaydi. Bu vaqt ichida barcha mas’uli...
Sarimsoqni och qoringa iste’mol qilish diareyaga olib kelishi mumkin, chunki uning tarkibida oltingugurt kabi gaz hosil qiluvchi birikmalar mavjud
Qobiqli qovoq urug‘lari oqsil va kletchatkaga boy. Ular bizni uzoq vaqt davomida to‘q tutadi
Soch to‘kilishi va oqarishining sababi individual xususiyatga bog‘liq bo‘lib, kimnidir xursand qilgan vosita boshqada aks ta’sir ko‘rsatishi mumkin
Jigarni tozalash uchun qator dori-darmonlarni ichishdan ehtiyot bo‘ling, bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin
Avokado ertalab shoshib uydan chiqib ketishga majbur bo‘ladiganlar va to‘liq nonushta tayyorlashga vaqtlari bo‘lmaganlar uchun ajoyib muqobildir
Ko‘p terlashga qarshi kurashda o‘zingizni suvdan cheklashingiz shart emas, shu orqali chiqarilgan ter miqdorini kamaytiraman, deb o‘ylaysiz. Lekin bu
D vitaminini to‘ldirishning ajoyib usuli quyoshli kunlarda tashqarida sayr qilishdir. Quyosh nurini “singdirish” uchun tananing ba’zi qismlarini ochiq...
Jaziramada eng yaxshi ichimlik bu oddiy suv hisoblanadi
Bosh terisida mayda yoki katta teri bo’laklari ajralishi qazg‘oq deyiladi. Statistikaga ko‘ra, odamlarning 50 foizdan ortig‘i bu muammoga duch keladi
Kosmetologlar go‘zallik vitamini deb ataydigan va “H” harfi bilan belgilangan biotin orqali organizmni oziqlantiring
Ko‘p odamlar mashhur ingliz an’analarini aks ettirgan holda ko‘k choyga sut qo‘shib ichishni yoqtiradi
Gamburger, fri va boshqa zararli mahsulotlarni haddan ortiq iste’mol qilish ko‘rlikka sabab bo‘ladi. Buning tasdig‘i sifatida 2017-yilda britaniyalik
Terida qora dog‘lar paydo bo‘lganda o‘z vaqtida yuqori sifatli ko‘rikdan o‘tish nihoyatda muhimdir. Ayniqsa, ular o‘simta yoki gormonal kasalliklar ri...
Dam olishdan keyin charchoq yo‘qoladi. Asteniya esa dam olishdan keyin ham o‘tib ketmaydigan holat bo‘lib, bemorni ertalab ham, kunduzi ham bezovta qi...
Ba’zi tishlarning yo‘qligi yuz assimetriyasining paydo bo‘lishi, ajinlar va burun-lab burmalari chuqurlashishiga olib keladi