Терида коллагеннинг нормал ишлаб чиқарилишини камайтирадиган ва яллиғланиш жараёнларини қўзғатадиган нарса шакар эканини унутманг
Саломатлик
Диетологлар амалиётида теннис тўпи ўлчамидаги бир дона мевада тахминан 5 грамм углевод бўлса, бу мева паст углеводли ҳисобланади
Парҳезшунослар кўпинча палма ёғининг хавфи ҳақида гапиришади, лекин нима учун бу ёғ жуда хавфли? Маҳсулот кальцийнинг нормал сўрилишига йўл қўймайди
Шифокор қон босими юқори бўлган одамлар ўз диетасида имкон қадар камайтириши керак бўлган бешта озиқ-овқат гуруҳини ажратиб кўрсатди
Тиш милкида яллиғланиш жараёни ривожлана бошлайди. Дастлаб шиш деярли сезилмайди, кейин у аста-секин катталашиб боради ва оғриқ пайдо бўлади
Буйрак ва жигар фаолиятида бузилишларга олиб келмаслик учун шифокорлар кунига 30 граммдан кўп бўлмаган писта истеъмол қилишни тавсия қиладилар
Агар сизда шундай аломат пайдо бўлса, дарҳол шифокорга мурожаат қилинг
Японияда ҳатто, стрессни йўқотиш учун “ўрмон ванналари” ҳам буюрилади. Офисда ишлайдиганлар учун хонада табиатга қараган дераза бўлса ҳам стресс кама...
Айниқса, дастлабки уч кун ичида парҳезга қатъий риоя қилиш керак. 7-10 кундан кейин одатдаги овқатланишга қайтиш мумкин
Сурункали чарчоқнинг намоён бўлиши икки ёки ундан ортиқ ой давомида кузатилса, бу онкологдан маслаҳат олиш учун сабабдир
Ёпишқоқ ва тўлиқ айлана олмайдиган қон органларни тўлиқ озиқлантира олмайди ва томирларни қон қуйқалари билан ёпиб қўяди
Умуртқа поғонаси чегарасидан ташқарига “сизиб чиққан” диск орқа мия ва қон томирларига босим ўтказади. Натижада учта қўшимча симптом пайдо бўлади
Кофеин миянинг яхши ишлашига ёрдам беради. Ҳозиргача бу мавзу бўйича бир нечта тадқиқотлар қилинган
Баъзилар оғизнинг қуриши кексалик билан боғлиқ деб ҳисоблашади. Бу тўғри фикр эмас
Уйда босимни назорат қилишнинг биринчи ёрдамчиси тонометрдир. Аммо унга эга бўлишнинг ўзи етарли эмас
Камфора ёғи бактериал табиат билан яллиғланган қулоқ оғриғида муҳим бўлган антисептик таъсирга эга
Оқсиллар алмашинувида айрим нуқсонларни келтириб чиқарадиган касалликлар мавжуд. Ва беморлар улардан азият чекаётганини билмасликлари ҳам мумкин — ай...
Мезотерапия бош терисининг ёғланишини енгишга ёрдам беради. Бу ҳужайраларни озиқлантирадиган витаминлар ва микроэлементларнинг юқори миқдори бўлган м...
Кўпчилигимиз ҳар куни жуда кўп миқдорда шакар маҳсулотларини истеъмол қиламиз, бу эса чарчоққа олиб келади
90 фоиз ҳолларда белдаги оғриқ мушакларнинг зўриқишидан келиб чиқади ва шикоятларнинг фақат 10 фоизи сурункали касалликлар билан боғлиқ
Тайван ва швед олимлари тиш ва юрак-қон томир саломатлиги ўртасидаги боғлиқлик ишончли тарзда исботланган тадқиқотлар ўтказдилар. Агар 20 ёки ундан ор...
Кўричакнинг биринчи белгиси киндик яқини ёки қориннинг юқори қисмидаги оғриқ бўлиб, у қориннинг ўнг томони юзаси бўйлаб пастга тушади ва кучаяди
Арзимаган нарсалар учун асабингизни бузманг ва кичкина ҳолатлардан ҳам хурсандчилик топа билинг
Ўрта Ер денгизи диетаси UNESCО томонидан инсониятнинг номоддий маданий мероси рўйхатига киритилган
Кичик ёшдаги болаларга ҳам венадан қон олингани яхшироқ ва болага зарар бермаслик учун ҳамширалар одатдагидан кичикроқ, ингичка бўлган махсус “капалак...
Балоғат ёшидаги ортиқча вазн кўп касалликларнинг ривожланишида қўшимча омил ҳисобланади
Соч учун каротинли ниқоб ниҳоятда фойдали — ювишдан 20-30 дақиқа олдин бош терисига янги сиқилган сабзи шарбати суртилади
Компьютерда ишлаш кўпчилигимиз учун ҳаётнинг ажралмас қисмидир. Аммо бу бизнинг саломатлигимизга нечоғли зарар етказади!
Камдан кам ҳолларда тирноқда оқ доғлар пайдо бўлиши буйрак етишмовчилиги, юрак ёки аутоиммун касалликларини кўрсатади
Оғриқлар туни билан мияда суюқлик тўпланиши туфайли юзага келади, чунки ўсимта унинг табиий айланишини блоклаб қўяди
Бўғим касалликлари аста-секин тўқималарнинг шикастланишига ва олдинги ҳаракатчанлигининг йўқолишига олиб келади
Тортувчи ва санчиқли оғриқлар қўлнинг нормал ишлашига тўсқинлик қилади, бу эса ҳаракатни сезиларли даражада чеклайди ва ҳолатни мураккаблаштиради
Соч кўчириб ўтказилгандан сўнг 3 кун, яъни 72 соат ўтгач, илдизи билан экилган сочлар қайта ўсишни бошлайди. Бу вақт ичида барча масъулият беморнинг з...
Саримсоқни оч қоринга истеъмол қилиш диареяга олиб келиши мумкин, чунки унинг таркибида олтингугурт каби газ ҳосил қилувчи бирикмалар мавжуд
Қобиқли қовоқ уруғлари оқсил ва клетчаткага бой. Улар бизни узоқ вақт давомида тўқ тутади
Соч тўкилиши ва оқаришининг сабаби индивидуал хусусиятга боғлиқ бўлиб, кимнидир хурсанд қилган восита бошқада акс таъсир кўрсатиши мумкин
Жигарни тозалаш учун қатор дори-дармонларни ичишдан эҳтиёт бўлинг, бу жиддий оқибатларга олиб келиши мумкин
Авокадо эрталаб шошиб уйдан чиқиб кетишга мажбур бўладиганлар ва тўлиқ нонушта тайёрлашга вақтлари бўлмаганлар учун ажойиб муқобилдир
Кўп терлашга қарши курашда ўзингизни сувдан чеклашингиз шарт эмас, шу орқали чиқарилган тер миқдорини камайтираман, деб ўйлайсиз. Лекин бу нафақат тес...
D витаминини тўлдиришнинг ажойиб усули қуёшли кунларда ташқарида сайр қилишдир. Қуёш нурини “сингдириш” учун тананинг баъзи қисмларини очиқ қолдириш в...
Жазирамада энг яхши ичимлик бу оддий сув ҳисобланади
Бош терисида майда ёки катта тери бўлаклари ажралиши қазғоқ дейилади. Статистикага кўра, одамларнинг 50 фоиздан ортиғи бу муаммога дуч келади
Косметологлар гўзаллик витамини деб атайдиган ва “H” ҳарфи билан белгиланган биотин орқали организмни озиқлантиринг
Кўп одамлар машҳур инглиз анъаналарини акс эттирган ҳолда кўк чойга сут қўшиб ичишни ёқтиради
Гамбургер, фри ва бошқа зарарли маҳсулотларни ҳаддан ортиқ истеъмол қилиш кўрликка сабаб бўлади. Бунинг тасдиғи сифатида 2017 йилда британиялик ўсмир
Терида қора доғлар пайдо бўлганда ўз вақтида юқори сифатли кўрикдан ўтиш ниҳоятда муҳимдир. Айниқса, улар ўсимта ёки гормонал касалликлар ривожланишин...
Дам олишдан кейин чарчоқ йўқолади. Астения эса дам олишдан кейин ҳам ўтиб кетмайдиган ҳолат бўлиб, беморни эрталаб ҳам, кундузи ҳам безовта қилади
Баъзи тишларнинг йўқлиги юз ассиметриясининг пайдо бўлиши, ажинлар ва бурун-лаб бурмалари чуқурлашишига олиб келади